Een tijdje niet lekker in je vel zitten, dat komt veel voor bij jongeren. Veel jongeren denken dat zij de enige zijn die niet lekker in hun vel zitten. Dat kan komen doordat ze er niet graag over praten dat zich ongelukkig voelen. Ze zetten een 'masker' op, waardoor het lijkt alsof het goed met ze gaat. Ook trekken jongeren die niet lekker in hun vel zitten zich vaak terug, waardoor het niet opvalt dat ze zich (erg) somber voelen. Hierdoor lijkt het misschien alsof dit soort somberheidsklachten weinig voorkomen. Maar dat is niet zo. Uit onderzoek blijkt namelijk dat 1 op de 7 jongeren last heeft van depressieve klachten (nergens zin in hebben, chagrijnig zijn, zich eenzaam voelen, zich schuldig voelen zonder duidelijke aanleiding, zich slecht kunnen concentreren, ineens veel of weinig eetlust hebben, weinig energie hebben en/of, ineens veel of weinig slapen).

Happyles bestaat uit vier lessen en een individueel gesprek. Door de lessen krijgen jongeren inzicht in factoren die van invloed zijn op het geluksgevoel en krijgen ze tips om meer grip op hun leven te krijgen. De jongeren vullen twee keer een Happyles-test in met vragen over hun welbevinden en mogelijk aanwezige somberheidsgevoelens. Na de lessen voert de trainer op basis van de test een individueel adviesgesprek met elke leerling. De trainer verwijst indien nodig door.